Power TRX

L’ allenamento in sospensione principalmente destinato ad allenare la resistenza e stimolare la forza.
Il  TRX si presenta in maniera simile ad un paio di bretelle, da un lato ha una singola cinghia dotata di moschettone al vertice – usato per assicurarla a muri, soffitti o spalliere – dall’ altro invece si sdoppia terminando con apposite impugnature.
Semplice da usare, funzionale, versatile e pratico, il TRX è un apparato dalle numerose applicazioni; permette di creare numerose varianti di alcuni esercizi ormai rimasticati in ogni modo. È quindi sostanzialmente un allenamento di tipo funzionale, che migliora la mobilità, la stabilità e finalizzato allo sviluppo della forza.

I Benefici dell’allenamento TRX

L’ uso del TRX offre i seguenti benefici:
Miglior equilibrio psicologico per riduzione dello stress nervoso e grazie al rilascio di endorfine, ed aumento dell’ autostima
Miglioramento dell’ espressione funzionale di forza, della resistenza alla forza, della stabilità e del trofismo, sia dei muscoli del core, sia degli arti superiori ed inferiori, e del rachide
Miglioramento della funzione neuromuscolare, con buona espressione di forza anche in massimo allungamento muscolare, anche in pieno dinamismo

Il TRX Suspension in breve

· Allenamento metabolico, con modesta – ma non assente – componente anaerobica ed elevata attivazione del sistema anaerobico lattacido
· Supporto al mantenimento della densità ossea– non si presta comunque all’ applicazione su anziani o neofiti o in recupero post-traumatico o in presenza di patologie / difetti muscolo articolari
· Aumento dell’ ossigenazione generale dei tessuti
· Miglioramento dell’ equilibrio – non si presta comunque all’ applicazione su anziani o neofiti o in recupero post-traumatico o in presenza di patologie / difetti muscolo articolari