Ginnastica Posturale

Corso di ginnastica posturale Varese – Benessere della postura

Punta a migliorare la consapevolezza di come una persona sta nel proprio corpo, si muove nell’ambiente e cerca di renderlo più confortevole possibile. Questo tipo di ginnastica è utile sia per prevenire che per gestire alcune problematiche che riguardano in particolare la colonna vertebrale, e migliorare problemi come cervicalgia, scoliosi e lombalgia che possono essere aggravate da posture viziate.

Obiettivo corsi di ginnastica posturale

Gli esercizi hanno uno scopo terapeutico e preventivo grazie al miglioramento della postura, ma anche funzionale nel migliorare la mobilità. Quindi le funzionalità della ginnastica dolce sono efficaci per la gestione di dolori articolari e muscolari.

L’obiettivo finale è quello di migliorare la postura nella quotidianità ed eseguire i movimenti in maniera più corretta e consapevole, favorendo il confort del nostro corpo.