Circuito Funzionale

Corso circuito funzionale a Varese

L’ allenamento funzionale a circuito, è un metodo estremamente efficace per conseguire veloci risultati in termini di tonificazione, dimagrimento, per migliorare e mantenere la forma e il benessere fisico.  Il circuito funzionale si compone di una serie di esercizi-stazioni da eseguire in modo consecutivo per un tempo o numero prestabilito, senza pause o con pause brevi. Gli esercizi possono essere svolti a corpo libero o con piccoli e grandi attrezzi fitness.

In una lezione di circuito funzionale vengono coinvolti i muscoli di tutto il corpo, gli allenamenti sono rapidi e producono importanti benefici aerobici.
L’allenamento funzionale affonda le sue radici nella branca della riabilitazione.