Body flying

Body Flying a Varese : corso fitness per aumentare la forza muscolare, la coordinazione e la flessibilità

Il Body Flying è un metodo innovativo che unisce la fusione dei principi fondamentali  dell’ allenamento in sospensione a tecniche di rilassamento e meditazione. Questo corso fitness si concentra sull’utilizzo di uno speciale attrezzo: un’amaca, realizzata con lo stesso tessuto dei paracadute, dotata di alcune maniglie posizionate a diverse altezze.

Uno dei principali obiettivi del Body Flying è quello di migliorare la postura. Grazie all’utilizzo della sospensione aerea, è possibile eseguire una serie di esercizi, mentre si è sospesi, che lavorano sui muscoli posturali, aiutando a correggere eventuali squilibri e ad allineare la colonna vertebrale.

La postura corretta non solo migliora l’aspetto estetico, ma contribuisce anche a prevenire dolori e problemi muscolo-scheletrici. Con un corpo allineato, si riducono le tensioni sulla schiena, sul collo e sulle articolazioni, favorendo un maggiore comfort durante le attività quotidiane.

Il Body Flying, inoltre, ci permette di aumentare la flessibilità del nostro corpo, in quanto gli esercizi eseguiti con la sospensione aerea favoriscono lo stiramento dei muscoli e il miglioramento dell’elasticità articolare.

I benefici del corso di Body Flying

Tra i molteplici benefici offerti dal Body Flying, possiamo evidenziare:

• Miglioramento della postura
• Sviluppo della muscolatura
• Aumento della flessibilità
• Stimolazione del sistema cardiovascolare
• Riduzione dello stress e dell’ansia
• Aumento dell’energia e della vitalità

Livelli Corso

Nella nostra palestra proponiamo il corso di Body Flying con livello base e avanzato in modo che ognuno possa iscriversi a quello più ideale alle sue capacità